מורה ליוגה תרפיה ומאמנת ריצה. מתמחה בליווי מתמודדי סרטן ואנשים עם פוסט טראומה ומצבי דחק רגשיים. עובדת בקליניקה פרטית בנהלל, במרכז הרפואי העמק, ובמסגרות נוספות באזור. יזמת ומפיקת מרוץ "בשביל הגיבורות".

​

בעבודתי, אני עדה להשפעה העצומה של תנועת הגוף, חיבור לנשימה וקשיבות על שיפור איכות החיים, גם בתוך סבל וכאב. אני מאמינה שבעזרת תרגול נכון וכלים מתאימים, כולנו יכולים לשנות הרגלים

.ולהרגיש טוב יותר בגוף ובנפש.

​

בסדנה זו, אתמקד בהוראת טכניקות מדיטציה ומיינדפולנס, המשתלבות עם ניסיוני ביוגה ובליווי אנשים במצבי אתגר. נלמד כיצד להשתמש בכלים אלו להפחתת חרדה, שיפור איכות השינה, ופיתוח מודעות בחיי היומיום.

 

​