גלית תמיר - bodyMatter
לתת לגוף להוביל
אני מזמינה אתכם למרחב שבו הגוף מוביל לחיבור, תנועה וחיים מיטיבים.
כמי שעברה מסע ריפוי אישי משמעותי, כיוגה תרפיסטית, מורה ליוגה, מאמנת ריצה ויזמת, אני מלווה אנשים המתמודדים עם אתגרים פיזיים ונפשיים -מתמודדי סרטן, פוסט טראומה, כאבים כרוניים, מתח נפשי, אנשים שחוו פגיעה מינית.
עבודתי בקליניקה הפרטית ובמרכזים רפואיים מתמקדת בחיבור עמוק לגוף דרך תנועה, נשימה ופיתוח מודעות קשובה (מיינדפולנס), המאפשרים התרחבות פיזית ונפשית ומציאת משאבים להתמודדות, הן ביום-יום והן באתגרים גדולים.
ניתן לעבוד עם גלית במגוון מרחבים: טיפולי יוגה תרפיה פרטניים, שיעורי יוגה קבוצתיים, קבוצות יוגה טיפוליות, סדנאות (כמו מיינדפולנס וסדנת שינה), אימוני ריצה, וניתן גם להזמין הרצאות שמעודדות לבחור בחיים מלאים.
התשוקה שלנו לתנועה ולבריאות טבעית
מצא את הקצב שלך – בין תנועה לנשימה
יוגה תרפיסטית, מורה ליוגה , מאמנת ריצה, יזמת ומפיקת מירוץ בשבילהגיבורות. מתמחה בליווי מתמודדי סרטן , אנשים המתמודדים עם פוסט טראומה ומצבי דחק נפשיים קרא עוד »
התשוקה שלנו לתנועה ולבריאות טבעית
מצא את הקצב שלך – בין תנועה לנשימה.
יוגה תרפיסטית, מורה ליוגה , מאמנת ריצה, יזמת ומפיקת מירוץ בשבילהגיבורות. מתמחה בליווי מתמודדי סרטן , אנשים המתמודדים עם פוסט טראומה ומצבי דחק נפשיים קרא עוד »
למה לבחור BODY MATTER?
אני מאמינה שיש לנו זכות ויכולת לבחור את איכות חיינו בכל מצב ובלי קשר לנסיבות איתם הגענו לכאן ואיך חיינו עד עכשיו כל רגע הוא הזדמנות לייצר בגוףנפש שלנו שלווה וכוחות שיאפשרו לנו להתמודד עם הנסיבות בצורה שתיטיב אתנו ותחזק אותנו.
בעבודתי אני נפגשת שוב ושוב בהשפעתה האדירה של העבודה עם תנועת הגוף, החיבור לנשימה והקשיבות לכאן ולעכשיו על שיפור אייכות החיים שלנו גם בתוך סבל וכאב רב.
יודעת שבעזרת תרגול נכון וכלים מתאימים כולם יכולים לחוש יותר נחת בגוף ובנפש.
לחיות בגוף בריא
כוח, בריאות והתמדה.
אורך חיים בריא
איזון, אנרגיה וחיוניות כל יום!
גמישות מוגברת
תנועה חופשית וחיים קלים.
להיפטר מהלחץ
רוגע, איזון ושקט נפשי!
שעות פעילות
- שעות פעילות: מפגשי יוגה תרפיה - בתיאום מראש
- שיעורי יוגה - ימי שלישי ב18:30 ימי שישי ב08:15
- אימוני ריצה - ימי שני ורביעי ב20:30
- סדנאות והרצאות - משתנה
- שיעורי יוגה תרפיה - משתנה
שעות פעילות
- שעות פעילות: מפגשי יוגה תרפיה - בתיאום מראש
- שיעורי יוגה - ימי שלישי ב18:30 ימי שישי ב08:15
- אימוני ריצה - ימי שני ורביעי ב20:30
- סדנאות והרצאות - משתנה
- שיעורי יוגה תרפיה - משתנה
הצטרפו לאימוני ריצה – שיפור ביצועים, בריאות וכושר בכל צעד!
הריצה היא יותר מספורט – היא חיבור בין הגוף לנפש, בין תנועה לנשימה. כשאתה מוצא את הקצב שלך, הכל זורם בטבעיות. עם האימונים הנכונים, תוכל לשפר סיבולת, דיוק ושליטה, ולהפוך כל ריצה לחוויה מעצימה. בוא ללמוד איך לרוץ נכון, לנשום עמוק וליהנות מכל צעד בדרך.
- שיפור סיבולת וכושר גופני
- בריאות גופנית ונפשית
- חיזוק שרירים ושיפור היציבה
- שליטה בנשימה ובתנועה
- שיפור משמעת והתמדה
הצטרפו לאימוני יוגה – איזון, גמישות ושקט נפשי בכל תנועה!
בשיעורי היוגה שלי, אנחנו חוקרים את מגוון האפשרויות שהתרגול מציע. מחזקים את הגוף דרך מנחי היוגה השונים. פוגשים את גופנו המשתנה, לומדים לייצב את עצמנו, לשחרר מתחים, להכיר את עצמנו ולנוע בצורה מודעת ומדויקת.
- בריאות גופנית ונפשית
- חיזוק שרירים ושיפור היציבה
- שליטה בנשימה ובתנועה
- שיפור משמעת והתמדה
לקבוע טיפול ביוגה תרפיה – חיזוק ואיזון גוף ונפש!
אני מזמינה אותך להתחיל במסע של חיבור והתחדשות, במרחב בטוח ומקצועי. יחד נבנה תוכנית המותאמת לצרכים ולמטרות שלך, תוך שימוש בכלים העוצמתיים של היוגה תרפיה.
- הפחתה משמעותית בכאבים ומתחים
- איזון רגשי ונפשי משופר
- שיפור באיכות השינה
- יכולת התמודדות מוגברת עם אתגרי היומיום
- חושת רווחה כללית משופרת
- 19/03/25
- גלית תמיר
- 12/03/25
- גלית תמיר
- 09/02/25
- גלית תמיר
