סדנת מיינדפולנס ומדיטציה

יצרתי קשר עם גלית עם הרבה חשש.
השאיפה והמטרה שלי- לרוץ. אבל- אני אסטמטית ומפחדת מאוד להעלות דופק כדי לא להתעלף.
גלית, בליווי אישי צמוד, עם הרבה רגישות, ביטחון, הומור, וחיזוקים הובילה אותי למסע בו לימדה לנשום, להכיר את הגוף והצעדים ו… הצלחתי לרוץ!
גלית- את השראה!

גלית פשוט מאמנת נהדרת. קשובה, מאתגרת, נעימה, מלמדת. כבר 5 שנים שאני בקבוצת הריצה ומודה על כל רגע. גלית – את הביטוח בריאות שלי – תודה! רעות ג. נהלל

"בהחלט הרצאה מטלטלת"
– טל שיזף, מנהלת תרבות בית אלפא

"ריגשת אותי עד דמעות, הזדהיתי כאילו דיברת בקולי שלי"
– צחי אנג'ל, פיליפס

"מרגשת, אמיצה ומעוררת השראה"
– רעות מנור, מועדון בוקר טוב נהלל

"מעניין ומרגש, גרמת לי לחשוב על השמעת הקול שלי בעולם"
– קטי בונפיל, מנהלת תחום קהילה, פיליפס ישראל

גלית היקרה רוצה להגיד לך כמה מילים טובות תודה לך שעזרת לי להחזיר את הגמישות ואת החיבור לנפש ויותר מכל כמו שאנחנו אוהבות לומר את מרככת אותי את הגוף שלי מלמדת אותי עליו איך להרפות איך לעזור לו להתמודד עם המחלה הקשה ועל כך אני מאוד מאוד מוקירה לך אוהבת ולא מוותרת עלייך יעל

אני מתרגלת יוגה עם גלית כבר שנתיים וחצי ויכולה לומר שזה הדבר הכי טוב שקרה לי בדרך להחלמה מסרטן. גלית מתאימה את האימון בדיוק למצב הפיזי והנפשי שלי, היא רגישה, עוטפת, מרפא ועוד הרבה יותר מזה. ממליצה בחום.

"אני רצה בקבוצה של גלית כבר 5 שנים, הגעתי ללא נסיון קודם והיום אני רצה 10 ק״מ.
גלית מאמנת נפלאה! היא מלווה אותך בסבלנות ומקצועיות ומתאימה לך תכנית אישית בהתאם לצרכייך.
היום הקבוצה היא עבורי מקור לתמיכה ואני לשמחתי מכורה לריצה ולתחושה שהיא מביאה איתה !"

"היוגה הרגישה עזרה לי יותר לעבוד ולמקד את הרצונות שלי והבחירות שלי. לבדוק באמת מה נוח ונעים לי ומה מתחשק, וגם לא להחמיר עם עצמי אם לא רוצה לעשות. לי אישית זה עזר להתחיל לתת חמלה לעצמי. משהו חדש בשבילי!
עוד דבר שחיזקתי ביוגה זה את תחושת הקרקוע ואת הכוח שזה נותן לגוף ובעיקר מרגיע את הנפש. בתור בחורה די מבוהלת, למדתי טכניקות שעוזרות לי גם עכשיו יותר להרגיע ולחמול."

"גלית היא אשת מקצוע מדהימה עם יכולות מופלאות. היא משלבת בצורה יוצאת דופן מקצועיות עם רגישות, ומצליחה לחבר בין ידע ליישום ובין גוף לנפש.
אם אתם רוצים להציב יעדים אישיים ולהשיג אותם, אימוני הריצה עם גלית הם הדרך המושלמת. היא מספקת מסגרת מדויקת, קשובה ואישית, והתוצאות פשוט מהירות!
אני ממליץ עליה בחום רב!"